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    让宝宝自己吃饭?从添加辅食开始更容易!

    2015-04-19  爱上360

    想让宝宝最终开心地吃饭,就应该让宝宝的大脑将“吃饭”与“开心”的情绪关联起来。反之,如果大脑将“吃饭”与“不愉快”的心情关联起来,则会使得宝宝对吃饭产生反感,破坏食欲,带来宝宝吃饭上一系列的问题。基于此,在引导宝宝吃饭的过程中,需要从添加辅食之初就坚持并贯彻始终的原则:

    不强迫喂食,不吃了就不喂了!

    第一阶段(6-9个月)

    这是宝宝初试辅食的阶段,食物以泥状为主,父母喂食。坚持以下原则:

    1.耐心等待宝宝接受新味道。对每一种新添加的辅食,宝宝有可能本能地排斥新味道,那么,宝宝拒绝就拿走,不要强喂,不要哄骗着吃。过几天再试试,或许就爱吃了,如果还是拒绝,仍然果断拿走。

    2.在宝宝将食物吐出来的时候,停止喂食。不要在宝宝不吃的时候,硬是哄着骗着多塞几口。

    3.从一开始就不要将任何玩具放上餐椅,有些餐椅自带的餐椅玩具也不要用。从短期效应看,玩具可以吸引宝宝的注意力,让他愿意呆在餐椅上,方便父母喂食。然后久而久之,宝宝会将玩玩具和吃饭两件事关联起来,一吃饭,手上就应该有玩具,养成边吃边玩的习惯。

    坚持让宝宝在餐椅里吃固体食物。不要抱在手上喂食。

    第二阶段(10-12个月)

    通过第一阶段的不断引入新的辅食,和宝宝消化功能的不断完善,在第二阶段宝宝已经可以吃更多食物。这时,如果有一天妈妈发现原本大口大口吃饭的宝宝,突然变得拒绝吃你喂给他的食物,或者将头偏开,这时,妈妈可以仔细观察宝宝是否有以下特征:

    对大人的食物感兴趣?

    总是企图伸手去抓你喂给他的食物或者勺子?

    在你喂食得时候拒绝吃?

    如果是的,那么,宝宝在用这种方式告诉大人,“我要自己吃饭了!”

    妈妈们可以这样做来顺应宝宝的需求:

    1.每餐都准备一些可以供给宝宝自己抓吃的食物。将胡萝卜,红薯,土豆,南瓜,西兰花,鱼块等切成指头大小方便宝宝抓??;螺旋状的意大利面,空心粉,面包,奶酪等,切成小块,都是宝宝学习抓吃的好食物。

    2.保持极大的耐心!也许让宝宝自己尝试抓吃,吃饭时间会拖得比较长,吃一口要等很久,还会撒得到处都是,然而每个宝宝在寻求独立道路上迈出的第一步就是自己学会吃饭,请妈妈们一定要耐心地等待小宝宝们的成长!

    3.食物撒得到处都是,不要大声责怪宝宝,也不要露出不高兴生气的神色,这会让宝宝焦虑,烦躁,不知所措,甚至不敢尝试。

    4.洒到地上的食物,等吃完后,一起收拾。边吃边收拾,只会强化宝宝扔食物的意识,他会认为这是件很有趣的事情。

    5.一次只放一点食物在宝宝碗里。一次放太多,会让宝宝不知所措无从选择,继而会开始玩食物,或者将食物搞得到处都是。

    6.当宝宝开始往地上扔食物,拒绝再吃,或者挣扎着要离开餐椅,撤走食物。不要用任何玩具吸引他呆在餐椅上,或哄骗他继续喂食。

    第三阶段(12-16个月)

    经过第一和第二阶段,宝宝已经爱上了自己吃饭,能够很好的抓取食物,和精准地放到自己嘴里。并且在宝宝的大脑里,已经初步将餐椅与吃饭关联,知道坐上餐椅就是吃饭了,而不会去要求玩玩具。

    妈妈们可以尝试这样做:

    1.大胆将勺子交给宝宝自己掌握。这又是一个缓慢而艰苦的过程,需要妈妈极大地耐心。刚开始,对宝宝来说,勺子只是一个玩具,会拿着又咬又啃,敲碗敲桌子,在空中挥舞,将食物弄得到处都是。当宝宝开始熟悉勺子时,他也会意识到勺子是用来将食物传递到嘴里的工具,于是他开始尝试用勺子来吃饭。

    2,准备一些手指大小的食物,方便宝宝可以手和勺子并用,将食物装进嘴巴,而不至于因为无法掌握勺子而吃不到食物,着急烦躁。

    3.一次放好几种食物在宝宝碗里,给他自由选择吃哪一种食物的权利。

    4.当宝宝拒绝再吃,扔食物或者挣扎着要离开餐椅,果断撤走食物。

    5.1岁后宝宝对语言的理解能力越来越强,在宝宝用扔食物来告诉妈妈“我不要再吃了”的时候,妈妈可以尝试告诉他“不吃了就摇头”,并且以摇头的动作示范给他看,慢慢宝宝会通过“摇头”来表达自己不要再吃了。

    不要让宝宝单独吃饭,尽量跟家人一起吃饭,以增加宝宝的参与感。吃饭时,家人也不要一直关注宝宝,而是随意的聊天和吃饭,宝宝会感到自己像个大人一样,跟所有人平等地坐在一起!

    最后,有的妈妈也许会说,等小孩上了幼儿园,自然就会自己吃饭了。但我见到的大多数情况是,即便是宝宝在幼儿园里因为没有人喂饭而自己吃饭,一旦回到家中,仍然会变会原有的习惯,出现各种吃饭问题。因此,让宝宝自己吃饭,既是宝宝在向其独立人生迈出的第一步,也是养成一个良好生活习惯的开端!

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